莫名担心和心慌等这些情绪都是很正常的，一是怀孕后我们体内的激素会发生变化，导致准妈妈烦躁易怒；二是怀孕以后会变得紧张担心，这种焦虑的心情也会影响情绪，就像您现在这样，担心情绪变化会对胎儿有影响。可能就会出现脐带绕颈得情况，如果绕颈严重，可能就会导致宝宝在“宫内缺氧”，宝宝如果长时间缺氧，情况比较危急的话，可能就会进行剖腹产抢救，宝宝就可能会早产了哦！

心情不好会引起失眠，内分泌紊乱，同时会导致排卵异常，所以备孕期间心情是非常重要的，同时要保证生活有规律，多听听音乐户外走走，在备孕开始到怀孕前三个月都得注意每天坚持服用叶酸。大多数女性在成为母亲之前，都是准备不足的，对做母亲的过程，也只是头脑中模糊的想象。虽然明白生养孩子不容易，但以为那只是一种“甜蜜的负担”，在带娃的过程中，总会有许多惊喜的时刻在等待着自己。

孕妇有孤立的感觉在今日社会里非常常见。有许多妇女选择晚生，有些则决定联合抵制生产。您可能会发现自己是死党中第一个怀孕的，周遭没有其他妈妈，相当寂寞。同时，你的肚子里还怀着宝宝。多想想宝宝，和宝宝说说话。感受宝宝的胎动。感受每一天宝宝给你带来的惊喜，想想宝宝出生后的情形。别的事儿，放一边，好好爱自己。余生，爱好自己生的和生自己的足矣！

其实对精子的质量也是有影响的，可能越紧张越怀不上，越怀不上越紧张，其实这完全没必要，要顺其自然，放松心情，避免熬夜，注意饮食，特别是男性不要抽烟喝酒，保持一个好的身体才能迎接好孕。