备孕一个月可以怀孕吗

备孕一个月可以怀孕吗，很多刚刚结婚的夫妻都想尽快的生育一个健康的宝宝，希望越早越好。备孕一个月没有怀上就会开始有些着急。以下了解备孕一个月可以怀孕吗及相关内容。

备孕一个月怀孕几率

一般说女性一个月经周期怀孕的概率是25%。也就是说女性保持规律的频繁的性生活而不孕，在一个月经周期内只有25%的自然受孕率。其实很低。而大约80%的女性会在一年内怀孕。在两年内怀孕的概率是85-90%。

什么时间受孕率最高

1、5-7点

备孕的夫妻要把握好5点-7点这个时间段，因为这个时间段男性的精子质量数量是最高的时候，而且女人的卵子也是在这个时候排出，所以这个时候同的话，不仅受孕容易，而且也容易使受精卵着床，这样孕育出来的宝宝的各方面都是最优秀的。所以说既想快速怀孕，又会想宝宝健康，这个时间点可不能错过了。

2、排卵日

备孕的夫妻都知道，排卵期同房受孕的几率最高，所以就会在排卵期期间，增加同房的频率，其实排卵日前两天和后一天再加上排卵日，这几天是最容易怀孕的，但是总体来讲，排卵日和排卵期前12小时同房更容易受孕，而且孕育出来的宝宝也会健康。所以说女性朋友一定要算好自己的排卵日，这样才能够更好的提高受孕几率。

备孕并不是一个短时间内就可能完成的过程，有可能花费的时间较长。在备孕期间，首先要先调整好自己的心态，不要过于求成，为了怀孕使用一些不科学的方法，最后对自己的身体造成伤害。按照科学的方法积极备孕，相信每一位希望有宝宝的夫妻都可以怀上的。

备孕妈妈注意事项

1、放松焦虑心情

临床实践证明，女性精神过度紧张、心理发生障碍，往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，进而形成“越想怀孕越难怀孕”的恶性局面。因此，准备要宝宝的女性，要时常保持心情舒畅，尽量避免压力刺激。

2、健康饮食

如果准备怀孕，就要给自己预留出饮食调整时间，越早行动，怀孕的机率就越高，孕育健康宝宝的几率就越大。尽量从天然食物中获取营养，而不是只依赖营养补充剂。同时避免摄入过多经过深加工的、含大量添加剂的食品，为你的身体创造一个有利于胎儿生长的环境。

3、补充叶酸

叶酸是人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，它的主要功能是生血，对胎宝宝神经和智力发育起重要作用，叶酸缺乏会导致胎宝宝神经管畸形。女性在孕前3个月直至孕后3个月，都应该持续补充适量叶酸。

4、禁吃生食

生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎，因此，备孕期间禁止吃不熟的食物。保险起见，备孕女性也不宜贪吃火锅。

因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

5、拒绝咖啡因

研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛。如果实在上瘾，就限定自己每天只喝一杯，这是多数专家认可的安全限度。

6、适当运动

如果你体重过胖或过瘦，那么将来按计划怀孕的机会将大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩，比如：每天中速步行30分钟，或每星期游泳1至2次，或每星期做2至3次瑜伽……其实，只要是不激烈的有氧运动都可以。

7、制定免疫注射方案

怀孕期间你的免疫系统相对脆弱，如果感染了病毒，也会殃及宝宝的免疫系统，因此应该提前注射。

8、做全面的体格检查

你和他的身体健康，是孕育健康宝宝的基础，一起做些孕前健康检查，以确定孕期两个人的健康都处于良好状态。另外，医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目，一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。有阴道炎症要先治疗好再怀孕，如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕，可能会导致胎膜早破、早产，分娩时也会感染胎儿，使新生儿患鹅口疮。延伸阅读：备孕阶段注意各种细节争取造人成功备孕妈咪注意了妇科病可导致流产等疾病

备孕爸爸注意事项

1、补充营养

确保高质量的精子，以完成正常受孕，是男性备孕的首要工作。精子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，男性在日常饮食中要提高它们的摄入量，多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的'食物。

2、戒烟戒酒

烟酒是男性生殖健康的头号杀手，也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下。

酒精对生殖细胞（精子和卵子）有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿。备孕男士最好戒烟戒酒半年以上再生育。

3、远离高温

睾丸最佳的工作温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成，男性备孕要远离持续高温环境，平时少穿牛仔裤，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴。厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，应做好日常降温工作，最好停职半年后再生育。

4、适当运动

运动可促进精子代谢，还能增强体质，提高免疫力，降低患病的风险。篮球、哑铃、俯卧撑等力量型运动非常适合男士。

5、体格检查

为了优生优育，减少宝宝先天性疾病的发生，男性同胞要重视怀孕前夫妻双方都要做的体格检查。男性的检查项目有体格检查，血、尿、便常规及肝肾功能、性病检测。若接触放射线、化学物质、农药等，可能影响生殖细胞，应做精液检查。

6、其他注意事项

远离毒品、化学药物、激素、辐射等毒害物质；注意个人卫生，勤更衣、洗澡、洗手；少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，控制糖分的摄入量，多吃新鲜的水果和蔬菜；规律生活，按时作息；保持舒畅的心情，对孩子的性情有益。延伸阅读：男性备孕的时候要注意饮食上的忌讳

备孕需要检查

为了产下健康的宝宝，备孕需要检查非常重要。孕前检查是怀孕前夫妇医院进行体格检查，排除不利于生殖疾病的可能性，并为优生优育准备好。

(1)需要做宫内感染的病毒学检查：检查巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒等，以确定是否感染。

(2)夫妻双方都必须在怀孕前进行血液检查是否携带乙肝病毒。乙肝病毒可以通过胎盘引起宫内感染，导致胎儿出生后成为乙肝病毒携带者。

(3)女性怀孕最好做一次妇科检查。一些生殖道病原微生物等，也可引起胎儿宫内感染。

备孕是什么意思

备孕是什么意思？备孕一般是怀孕前提准备。母亲多吃叶酸，准爸爸多吃富含锌的食物等。备孕是良好怀孕的关键，对于孩子来说。合理的怀孕准备可以有效地改善他们的出生。下面来看备孕的内容。

(1)计划孩子出生后的蓝图：夫妻双方都必须做好心理准备，拥有一个婴儿将成为另一生命的开始。

(2)给夫妻一年的准备时间：想怀孕至少要有1年的时间准备。

(3)做一次健康检查：做一些孕前健康检查，以确定怀孕前两个人的健康是否处于良好状态。

(4)养成健康的生活方式：从现在开始，实施健康的饮食习惯，科学的锻炼计划，保持心情愉快。

孕前要做哪些准备

孕前准备工作是孕妇在生命、饮食、心理、体格检查等诸多方面规划的前三个月，使孕妇的卵子和怀孕的父亲精子质量尽可能最优化，从而孕育出健康聪明的宝宝。育婴是夫妻共同的责任，那么孕前需要做哪些准备?

(1)谨慎饮食，调整家庭，养成良好的生活习惯。在怀孕前三个月，应注意膳食多样化，加强营养，恢复活力，为夫妻双方创造良好的精子和卵子身体条件。

(2)情侣的爱与感情。夫妻之间，经常加强情感交流，深化爱情，让妻子有幸福感，安全感和归属感。这对稳定妻子的情绪和培养良好的情绪非常有益。

(3)注意提高性生活质量。排卵时，应有计划地减少性交次数，保证精子的数量和质量，然后尽量争取排卵，争取最佳性生活，既有良好的情绪，又献身于自己。

(4)避免有害干扰因素造成的伤害。从初蛋到成熟蛋的卵子，在14天内最容易受到药物等因素的影响，因此，女性在怀孕前20天内，不宜服用一般药物，不宜多喝。射线检查和【有】毒化学品等不良因素的刺激，是不能接受的。

(5)学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕期知识和产前知识。发生生理现象时，正确对待，避免不必要的紧张和恐慌。

(6)注意孕前检查。孕前检查一般建议在怀孕前3-6个月检查，包括丈夫和妻子。