女人怀孕吃叶酸有什么好处

女人怀孕吃叶酸有什么好处，叶酸是一种维生素，属于水溶性的维生素，很多孕妈妈都需要及时的补充叶酸，这样对身体才有益处，下面为大家分享女人怀孕吃叶酸有什么好处。

1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

3、预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。

4、增长胎盘：叶酸影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

5、预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

服用叶酸制剂对宝宝和妈妈都有很多的好处，一方面补充叶酸能防止妈妈们由于缺乏叶酸所致的巨幼红细胞性贫血，一方面补充叶酸还能预防宝宝的出生缺陷，比如神经管畸形和先天性唇腭裂和先天性心脏病。

同时缺乏叶酸，会导致妈妈们焦虑，上火和起皮疹，妈妈们可以在孕期适宜的补充一定量的叶酸。比如斯利安叶酸，每片含量0.4mg，含量适宜，符合预防出生缺陷疾病金标准，妈妈们可以放心选用。

1、怀孕吃叶酸预防神经管缺陷

要说到孕期和备孕的时候为什么要给自己补充叶酸，都有很多人会回答，大家都吃，我才吃。这样是正确的吗？其实在孕期补充叶酸本身对孕妇来讲是有很多好处的。

在怀孕之前一定要注意“前三后三”，所谓的前三后但，就是怀孕的前三个月和怀孕的后三个月要夫妻双方都补充叶酸，这样对预防胎儿神经管的缺陷十分有效，可以让神经管缺陷的疾病降低到70%，这可以说是非常大的概率了，叶酸营养剂的价格很贵，所以有能力的家庭可以一直补充到怀孕结束都是可以的`。

2、怀孕吃叶酸防止胎儿畸形

现如今生活坏境的改变，很多孩子都会在出生后受到一定的影响。辐射，空气污染，噪音。都影响到胎儿的发育。所以有效的服用叶酸可以预防这样情况的发生，不但可以预防胎儿的畸形，对胎儿的先天疾病，比如说心脏病，还有四肢残缺都会有效的防治，这是目前来说最有效的预防方式了。

3、怀孕吃叶酸利于DNA和细胞结构全面更新

胎儿的成长，是从一个细胞的结合开始的，人体的DNA都是具有遗传效应的，虽然孩子的聪明与否，与胎儿的家庭是有很大的关系的，但是如果夫妻双方长期服用叶酸的话，会让DNA和细胞结构更新，让孩子更加的聪明，对孩子的智力很身体的发育是有很大的帮助的，会有效的弥补现如今的基因残缺。

4、怀孕时叶酸的补充

对于很多家庭来说，既然已经知道了叶酸是必须要补充的，但是还是不知道，叶酸补充的方式。其实在日常的食物中，我们就可以有效的补充叶酸，其中最简单的方式就是在绿色的蔬菜中补充叶酸，但是这针对备孕的孕妇来说是完全不够的，还需要从营养剂补充，医院可以开一些叶酸补充剂，这样会更快的补充孕妇身体所需要的叶酸。

叶酸补充是非常重要的事情，尤其是污染环境恶劣，工作环境有污染的孕妇，更加需要补充叶酸。

怀孕吃叶酸要吃多久：

1、补叶酸应持续至整个孕期，如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。

2、在妊娠的前3个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。

3、有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。

4、一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了。

吃叶酸的注意事项：

1、怀孕前三个月开始补叶酸

在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸；怀孕早期，再服用三个月叶酸；到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。

2、每日服用一小片

现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。

3、叶酸不宜与维生素C同补

叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定；而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。

怀孕为什么要吃叶酸：

胎儿发育的必需物质

叶酸在人体细胞增殖和生长过程中扮演着举足轻重的角色。对于已经发育健全的成人，这些过程并不剧烈，而对于孕妇来说，腹中宝宝的生长发育非常旺盛，根本离不开叶酸。所以孕妇对此的需求量是普通成人的四倍多，饮食的供给量只能算是杯水车薪。

孕妇缺乏易贫血胎儿易畸形

如果怀孕后，准妈妈没能及时摄入足够叶酸，那么首先可能面临的危机就是患贫血症。孕育新生命的任务对于女性的造血功能来说是种挑战。缺乏叶酸，机体无法正常制造红细胞，自然可能出现贫血的症状。

此外，在预防初生宝宝神经管缺陷方面，叶酸也有一定的作用，坚持每天按时服用可以使这种畸形病发生的可能性下降五至七成。对于诸如重大体表畸形、兔唇等别的出生缺陷，坚持服用也能起到一定的预防效果。