叶酸在怀孕前和怀孕后都应该吃，正常医生会告诉在准备要孩子的前三个月，夫妻双方都要吃叶酸，在怀孕之后孕妇也要继续服用叶酸到怀孕五个月左右。叶酸的作用就是防止胎儿出现畸形等其他问题，所以叶酸的补充还是很必要的。而且现在国家会免费发放叶酸，如果怀孕的话也可以到社区的医院去领。在怀孕之前叶酸就一定要吃了，因为父母的身体健康对孩子来说都很重要，所以不仅母亲要吃，爸爸也要吃。在吃叶酸的时候，如果爸爸有抽烟或者是喝酒的习惯，一定要戒掉。夫妻两个也不要在晚上熬夜，或者是经常看手机了，这个时候一定要好好养身体，这样才能生出来一个特别健康的宝宝。我是在怀孕一个月的时候才知道自己有了宝宝，那个时候什么也不知道，就匆匆忙忙吃了一些叶酸，去医院检查的时候，医生又给开了一些黄体酮。我在孕期的时候没有什么反应，不像其他孕妇会有呕吐或者是会厌食等等。因为第一次怀孕，所以什么也不知道，那个时候就连吃叶酸还是别人告诉我的。所以如果你已经有准备要宝宝的想法了，就要马上开始吃叶酸才行。如果已经怀上宝宝了，就一定要记得好好休息，平时多出去走动走动，不要干太重的活儿。也可以经常和朋友的聚会，这样孕妇的心情变好我的孩子也会更加开朗。在怀孕的时候不要想着吃什么对胎儿好，或者是自己喜欢吃什么东西怕对胎儿不好就不吃。吃自己喜欢的东西，才能让孕妇的心情一直维持在特别良好的状态。因为孕妇的心情比什么都重要，如果孕妇不开心，那么生出来的宝宝也会爱哭爱闹。