怀孕是一件特别开心事情，对于备孕好久夫妻来说，特别渴望怀孕，有一个可爱宝宝。好多女性在怀孕，大多数会选择保胎。我个人认为不要盲目保胎，比方说胚胎本身不好，没有不要保胎。就会出现生化现象，这是优胜劣汰，我们要接受。如果是我们身体原因，可以选择保胎。

怀孕生化，建议采取避孕措施。在半年内不要怀孕。

出现生化后，也就是怀孕后，自然流产。和平时来大姨妈一样，这个时候，我们需要好好休息，做小月子，照顾身体特别重要。

在这小半年里，建议夫妻两个去医院做个全面检查。在这个半年时间里不要选择怀孕。

做好备孕准备

过了半年，我们要为再次怀孕做准备。首先去医院做优生优育检查，如果身体正常，可以怀孕。如果身体有问题，建议先调理身体，把身体调理好，在备孕。

我们可以去看中医，让中医给我们开一点中药，调理身体，有助于怀孕。在喝中药这段时间，我们还是要选择避孕。

吃叶酸

我们都知道，怀孕前三个月，需要吃叶酸。可以去医院，让医生开叶酸。叶酸一天吃一片，每天都要吃，这是预防胎儿畸形。

我们平时可以多吃点绿叶蔬菜，也可以补充叶酸，比方说菠菜。

养成良好生活习惯

打算要宝宝，备孕之后，我们要调整作息时间。晚上不要熬夜，养成早睡早起好习惯，也可以每天锻炼身体。比方说早上跑步，饭后散步。

合理膳食

备孕要，补充营养。我们要保证一日三餐，营养均衡，荤素搭配。

在备孕期间，我们不要吃垃圾食品，油炸食品，不要喝酒。更不能熬夜。我们要多吃新鲜水果，比方说榴莲，苹果，香蕉，橙子，车厘子等这些水果，不仅含有维生素C，还可以补充其他营养。

我要经常吃肉类，比方说瘦肉，鸡肉，鸭肉，鱼肉。还可以和排骨汤，鸡汤，鸭汤，鱼汤。这些可以补充身体，增强抵抗力。

我们也要吃鸡蛋，豆制品，比方说吃豆腐。可以喝豆浆，可以吃红枣，红豆黑米粥，这些可以补血，有利于怀孕。

备孕期间心情要放松

心情特别重要，备孕期间不要太紧张。可以选择出去旅游，散散心，这样有利于怀孕。

孩子是我们天使，也是缘分，相信每个孩子到来，都是有故事。