备孕期间，女性的饮食习惯对未来宝宝的健康有着至关重要的影响。茶叶中的营养成分对身体有益，但是咖啡因的摄入需要注意。此外，罐头食品、腌制食品和含咖啡因的食品也是备孕期间需要避免的。本文将为您详细介绍备孕期间女性应该注意的饮食禁忌。

🍵适量饮茶

备孕期间，女性可以适量喝茶，茶叶中的茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质和维生素等营养成分对身体有益，能促进新陈代谢、加强心肾功能。

🚫避免喝浓茶

备孕期间的女性应避免喝浓茶，以免摄入过量的咖啡因，影响到体内雌、孕激素的比例。

🚫远离罐头食品

罐头食品在生产过程中通常添加了大量的人工合成色素、香精和防腐剂，不仅营养价值不高，还会对胎儿的健康造成潜在威胁。

🚫避免腌制食品

备孕期间需要避免腌制食品，其中的亚硝酸盐和苯丙芘等有害物质可能对胎儿造成不可逆转的影响。

🚫不要摄入过量咖啡因

含咖啡因的食品也是备孕期间需要避免的，咖啡因会改变女性体内雌、孕激素的比例，抑制受精卵在子宫内的着床和发育。