女性朋友在备孕的阶段，和怀孕的初期阶段，要吃一些叶酸来补充身体中的元素，而且人们为了增加身体中的营养成分，往往怀孕期间也会同时吃一些维生素类的药物，那么维生素B6和叶酸一起吃可以吗？

维生素B6和叶酸可以一起吃，看你是怎么服用的。其实在选择叶酸的时候可以选择富含其它维生素的叶酸。这样子，不需要自己在去注意那个量和服用的时间。确切来讲，有任何妊娠反应的原因主要处于体内营养不足所导致。

请一定要注意加强营养，尤其是钙质。一般来讲，是不需要吃商品维生素的，对身体不太好，主要是因为含量低，而且添加了很多混合人工化学物质。介意根据自身缺乏的营养成分进行相对应的及时补充后，这种反应立即消失。

维生素B6和叶酸都属于B族维生素，如果你吃的就是单一的叶酸片的话，可以吃维生素B6的，维生素B6对缓解孕吐有作用，如果你吃的是复合叶酸(就是多种维生素和矿物质在一起)，看下是否已经含有维生素B6，含有了的话就不建议单独补充维生素B6了，B6过量对人体有危害的。

而叶酸是一种水溶性B族维生素，为人体细胞生长和繁殖的必须物质。营养学有研究表明，孕妇一天大概服用的所需要的叶酸是不超过1毫克，最好就是每天服用0.8毫克。

维生素b6同样属于维生素b族中的一员，对于维生素b6的作用，已经知道的是可以预防神经衰弱和记忆力减退，另外因为维生素b6对于造血有一定的协助作用，所以它还可以改善人们的贫血状况，同时还可以预防口舌发炎的情况，这些都是已经知道的维生素b6的作用及功能。

不过随着现在科技的发展，科学家们在针对维生素b6进行详细研究的时候发现，维生素b6还有一些新的功能是人们所不知道的，为了让您更加了解维生素b6的作用及功能，在此针对它的新功能做出分析。

防治冠心病近年的研究证明，人吃进的动物蛋白质中含有较多的甲硫氨基酸，而该种氨基酸的代谢必须有维生素B6作为辅酶参与，否则，甲硫氨基酸的代谢产物就会引起娇嫩的动脉血管壁细胞坏死、脱落，产生许多微小孔斑，使血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质滞留或堆积在动脉管壁的微孔中，形成动脉粥样硬化，这种变化最易发生在心脏的冠状动脉上，直接导致冠心病或心肌梗塞。