菁妈有一个朋友，他结婚两年多了，因为双方都是独生子女而且也是近三十年才结婚，结婚时就没有避孕了，但是却一直没有怀上。结婚一年了却医院检查，想着如果有什么问题做试管婴儿算了，但是医生说生理上没有问题，让夫妻俩好好备孕。

夫妻双方的家人也是明里暗里的问怀孕的事情，搞得夫妻都很紧张，现在过了两年了都没有怀上。

而菁妈身边还不只这对夫妻是几年都怀不上的，如果我们去大医院的不孕不育科去看，那些做检查的，排队做试管婴儿的夫妻还真的不少。

生育真是一个两极分化的问题，有些人不想生却很容易怀孕，还要去流产，而有些人想生却偏偏生不出来，还要辛苦去做试管，真是旱的旱死，涝的涝死。

根据中国人口协会、国家卫健委发布的数据，中国育龄夫妇的不孕不育率从20年前的2.5%-3%攀升到近年12%-15%左右，不孕不育者约5000万。而且不孕人数还在不断增加。

1、生育年龄变晚。

女人是否可以怀孕其实和她的年龄也是有关系的。在我们妈妈的那个年代，缺衣少食，好多女性都是营养不良的，而且因为家里不想多一口人吃饭，女孩子甚至不到20岁就要嫁人了。

结婚之后，也没有避孕的说法，大多女性都是结婚当年就怀上了孩子。就是营养不太够，但是刚好是生育机能最好的年龄，所以生孩子好像都是很顺理成章的事情。

而现在的女性一般读书出来后已经是二十多岁了再工作几年，就快三十了，如果身边没有合适的人可能还要到三十岁才会结婚。

现在农村很多女性不上学也会出来打工，打工后一般也要到25岁左右再回去相亲，合适的一相就中，不合适的双过去几年。

而城市里的女性更加，身边一群近三十岁没结婚的人，就是20多岁结婚之后很多夫妻也要玩几年再生孩子，结婚就变成了晚育了。

女性最佳的生育年轻是23-29岁，这时候才是生育机能最旺盛的时候。

2、工作的心理的双重压力

现在很多公司都有这说法：女的当男的使，男的当牲口使。女性的工作强度不低于男性。女人也一定要出差，加班加点，甚至通宵也是常事。

女性想在职场上占有一席之地，需要付出的努力不比男性的少。一边是领导的工作压力，而另一边可能就是家里老人时不时明里暗里的让生孩子，这样的压力之下生孩子可能就成了一个任务，这个任务在高压之下可能完成的情况就大打折扣了。

去年朋友圈一个文章疯传《北京没有月经》“放下工作养不起自己,拿起工作养不起月经”说明女性的工作压力已经大到内分泌失调的程度了。没有月经哪来的卵子，没有卵子哪来的孩子！

所以现在女性怀下上还真的是有原因的。

3、夫妻双方身体存在不利因素

一般夫妻备孕一年怀不上男性的检查会简单一些，主要查精子活性，而女性的检查就相对多一些，子宫附件，内分泌，盆腔炎症，排卵等等都要进行检查。

而且只有一半的不孕不育原因可以检查得出来，还是一些染色体的原因很难查得出来。

而菁妈还记得小时候在农村时，有些因为怀不上孩子的夫妻离婚后，各自婚嫁之后两人都生孩子了。这样的情况可能是之前两人的精子和卵子不合导致的。

当然有些夫妻不是怀不上，只是一时半会因为种种原因难以怀上，比如菁妈有个小师妹是个护士，也是结婚三年后才怀孕的，而且是因为想怀孕和领导打报告申请不上夜班一个多月。加上用中药调理才怀上的，之前因为一直上夜班，所以一直怀不上。

1、注意营养要跟上

只有身体的营养跟上了，身体才会有一个非常好的状态，这个时候体内各方面激素也会分泌的比较平衡，身体的营养跟上了，才会更适合怀孕。

之前菁妈去打篮球认识一个男生，我们还经常一起打球来着，有一天他女朋友来找他，我一看活脱脱就像是一根竹竿，后来她男朋友说自己女朋友171厘米才90斤，而且吃点什么东西都怕胖。

我说以后你们想生孩子就要增肥才行的，果然不出我所料，他们准备结婚了所以一直没避孕，但是也一直没有怀上，后来去检查，医生说女方太瘦了，没有营养，很难怀孕，至少要增重20斤才合适。

当然太瘦不行，太胖也会导致内分泌失调，也会难以怀孕。

2、保持愉快的心情。

在平时的生活中，都应该要保持愉快的心情。相信女性朋友都有过这样的经历，如果自己这段时间因为学习或者工作的压力大的话可能会出现月经失调的情况，因为我们的压力大的时候就会引起内分泌失调。

所以想怀孕还真要的克服压力的问题。比如我们的伊能静女神，二婚嫁了秦昊，想为老公生一个孩子，拼着47岁的高龄想生二胎，经历了很多，当时想着要做试管婴儿，最后却顺利的自然怀孕了。

那是因为自己放松心情后得到的好结果。

3、生活作息要规律

一些夫妻喜欢熬夜，我们身体在熬夜时机能会下降，而我们的生育能力也会下降，所以想生孩子一定要注意生活作息尽可能规律。