备孕期间可以喝绿茶，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，能舒缓情绪，适宜焦虑、压力大的备孕女性。

🍵冲泡方法

取适量茶叶放在杯中，倒入80℃～90℃左右热水。冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

🚫不能喝茶类饮料

任何饮料都不适合饮用，因为它们基本上都含有香精、色素、添加剂等化学物质，平时它们不会对我们的身体造成损害，但确实不利于备孕。

🚫不能喝茶叶茶

茶叶里面含有咖啡因，它能扰乱女性体内的雌性激素分泌，从而使卵细胞难以排出，或者卵细胞发育不正常，这对于准备要小孩的女性来说是极为不利的。