多囊促排三个月不排卵，备孕妈妈们可能会遇到以下问题：白带增多，甚至出现瘙痒不适感；排卵期少量阴道出血，这被称为“排卵期出血”；性欲的改变，有的可能会增强，有的则会减退；感觉到下腹疼痛或腰痛。为了解决这些问题，促进排卵的方法有很多。

🌸口服药物

口服药物是促进排卵的一种方法，如克罗米芬或来曲唑。如果这些药物对你没有效果，或者你希望更快地怀孕，那么可以考虑使用外源性的促性腺激素进行肌肉注射。但是，无论你选择哪种方法，都必须在医生的指导下进行，因为使用不当可能会导致多胎妊娠或过度刺激。

🏊‍♀️适量运动

除了药物治疗，适量的运动也有助于备孕。慢跑、游泳、瑜伽等运动都能帮助你放松身心，提高受孕率。同时，记得每天保持适量的运动和摄入，这对助孕效果非常有帮助。