核心提示:叶酸属于b族维生素的一种，相信不少女性都知道，在备孕期是需要服用叶酸的，另外怀孕后在孕期前三个月也是要补充叶酸，这主要是为了防止减少胎儿发生畸形的几率。当然了，也并不是只有孕妇才能吃叶酸，如果身体所需，一般人也是可以吃叶酸的。

大家知道女性怀孕后是需要补充叶酸的，一般就是在孕后的前三个月要补足叶酸，以防因叶酸缺乏而影响胎儿健康。那么叶酸有什么作用?是不是只有孕妇才可以吃呢?有不少人对此并不了解。下面让我们一起来了解一下，看看不是孕妇是否可吃叶酸，以及叶酸的作用。

不是孕妇能吃叶酸吗？其实叶酸除了孕妇要吃外，不是孕妇也是可以吃的，可根据自身情况来补充，如一些贫血的人群，就可以口服叶酸，主要就是补充制造血液的原料，所以就算不是孕妇也可吃，吃了也不会有什么不利影响。

那么补充叶酸有什么作用？它对保证胎儿健康是非常有益的。我们知道叶酸是胎儿生长发育不可缺的一种营养素，它可以防止胎儿出现神经管畸形。叶酸属于B族维生素的一种，也曾叫维生素M、维生素BC，备孕及孕妇早期是需要服用叶酸的，它对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起有重要的作用。人体缺少叶酸对健康很不利，可导致红血球异常，未成熟细胞增加，贫血和白血球减少。胎儿缺乏叶酸可导致出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等缺陷。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，则可导致胎儿神经管发育缺陷，从而导致畸形。

叶酸的作用很多，合理的补充叶酸可以有效防止胎儿神经管畸形，同时还可有效预防胎儿先天性疾病、唇腭裂等一些表体畸形。对于孕妇来说，可以减轻妊娠反应，还可补充因呕吐而流失的营养物质。

不是孕妇可以吃叶酸吗?当然是可以的，它属于维生素的一种，对人体健康有利，如果孕妇缺乏叶酸，就可影响到胎儿的成长发育，引起各种畸形问题，所以孕妇不可忽视叶酸的补充，另外除孕妇外，其它人群因身体所需，如贫血等，也是可以服用叶酸的。