大蒜是老百姓很熟悉的一种蔬菜了，它不仅具有杀菌、解毒等功能，还含有很多人体所必需的营养元素，因此在生活中很多老百姓都把大蒜当成了顿顿必吃的食物之一。但因为大蒜具有很强的刺激性，有些人群并不适合食用。那么女性备孕期间可以吃大蒜吗

👩‍👶备孕期间可以吃大蒜

备孕期间可以适量的吃大蒜，大蒜有杀菌的作用，对女性妇科疾病有一定的治疗效果，备孕期间吃些大蒜可以帮助预防疾病，抵抗病毒入侵，备孕期间可以吃大蒜，注意剂量即可。

🤰孕妇可以适量食用大蒜

孕妇怀孕期间可以适量的吃些大蒜，大蒜具有消炎杀菌的功效，怀孕期间吃些对细菌的杀灭还有身体的保健是很有疗效的，但是大蒜属于刺激性食物，孕妇吃得过多可能会引起宫缩。正常人每日食用3瓣大蒜是比较合适的。

🌡️注意剂量

在这个剂量下，既不会损伤身体，又能补益身体，备孕期每日不超过2瓣，怀孕期间女性每日吃一瓣即可，所以，多蒜的食物准妈妈要少吃哦！