怀孕以后肯定是可以吃叶酸片的，叶酸片没有明显的毒副作用。而且如果抽了血做了亚甲基四氢叶酸还原酶测定，或者是红细胞叶酸浓度的测定，红细胞的叶酸浓度测定含量比较低，或者是亚甲基四氢叶酸还原酶测定属于CT型或者TT型，这种情况整个孕期都要补充叶酸。

👶孕前检查

建议备孕前最好先做一个亚甲基四氢叶酸还原酶测定，根据测定检查的结果决定吃叶酸的剂量和吃叶酸的时间。

🍎多吃新鲜蔬菜水果

同时建议要多吃点新鲜的蔬菜水果，因为新鲜的蔬菜水果也富含有丰富的叶酸。