如果大家在自己非常胖的时候怀孕了的话，很有可能会导致胎儿不健康等等，所以说小编也希望大家在备孕期间的时候一定要注意自己的体重变化，最好是在减肥成功之后再怀孕，如果说比较胖的时候就怀孕了很有可能会导致孕期高血压，孕期糖尿病，对自己和宝宝都是非常不负责任的。今天小编就要来跟大家说一说，比较胖的女生该如何备孕？

肥胖的女性一般雌激素水平都是非常高的，可能会影响到卵泡的发育和生长。肥胖会大大的降低女性的怀孕概率会影响到胎儿的质量，即使是成功的受孕了，也非常的容易流产。大部分肥胖的女性在怀孕初期的时候都会流产，流产也会导致孕妇的情绪不高涨，以后想要怀孕也是非常困难的。并且肥胖也很有可能会导致孕期糖尿症或者是孕期高血压等等。

如果大家比较胖，又想怀孕的话，那么小编就建议大家最好是减肥，通过控制自己的饮食和迈开双腿来减肥。我们想一想，当自己生出一个健康漂亮的小宝宝，自己所做出的一切努力都值得。想要减肥的话，也是非常简单的，我们需要控制自己的饮食摄入，虽然说在备孕期间需要获取足够的营养，但是肥胖的妹子也要注意自己吃东西的量。最好少食多餐，把自己的胃慢慢的养小，这样的话胃口也就会减少很多。平时可以抽出半个小时，或者是一个小时的时间来进行运动，大概两个月左右就会发现自己的身体有非常大的变化。

在备孕期间，小编建议大家最好是多吃一些水果，还有一些绿叶蔬菜。女性在备孕期间的营养需要特别的丰富，水果可以帮助补充维生素，而绿叶蔬菜可以补充女性需要的叶酸。