观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

据说这四种女人最容易怀孕，快来看看你是否在内吧

1：月经规律

备孕妈妈都知道，正常月经时间持续3-7天，间隔时间为28-40天，而颜色都是鲜红，没有血块。

2：身材适中

现在的女孩子都讲究苗条，胖的希望自己也能拥有小蛮腰，而瘦的也总是对自己不满意，总觉得应该瘦点更好看，殊不知其实太胖或太瘦都会影响自身的受孕状况，因为如果太瘦或者太胖的话都会内分泌系统失调，如果内分泌一旦出现问题的，那么排卵期就肯定不准了

这个穴位能缓解手脚冰凉

3：手脚暖热

相信备孕的女性都知道，手脚冰冷就属于体内寒气过重，如果有这种情况的女性一般都是有宫寒现像，试想一下，一颗好的种子都要在肥沃的土壤中才能生根发芽，更何况咱们的胎宝宝呢？

在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。不要活的太累，不要忙的太疲惫；想吃了不要嫌贵，想穿了不要说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态平和永远最美，天天快乐才对！喜欢的可以关注小编哦，有什么建议或者不足之处还望多多见谅，可以留言告诉给小编，小编会虚心接受大家的建议。