女性朋友在怀孕前要做好是否怀孕的检测工作。夫妻为了受孕而在怀孕前进行性交。如果不能及时检测出女性是否怀孕，继续同房会导致流产等严重问题。因此，女性应在怀孕前每天用早孕试纸进行检查。

怀孕期间不宜乱用药物，因为在药物的作用下，可能会降低受孕概率，或者对胎儿的健康构成威胁，极有可能导致胎儿畸形、死胎、流产。因此，怀孕期间的药物应由医生开具处方。如果需要坚持服药，最好推迟怀孕。怀孕期间最好不要喝酒。不仅会影响男性的正常精子，而且酒精对胎儿的妊娠也是非常有害的。

香烟中含有一些有害物质，对怀孕不利。长期吸烟会降低男性性欲，而女性吸烟更严重，直接影响受孕率，而且未来对怀孕后胎儿的健康也存在一定的健康危机。咖啡含有咖啡因。怀孕期间喝咖啡会刺激身体，对怀孕也会有一定的影响，不利于胎儿的生长发育。怀孕期间，要保证每天有8小时的休息时间。只有充足的睡眠才能提高受孕的概率。而且，这对调理身体有一定的积极作用。怀孕期间不允许饮酒和喝咖啡。尝试改用白开水。矿泉水、茶等也可以适量饮用。夫妻双方都应该保持正常的婚姻生活，每周做爱两到三次，当然，月经期间除外。怀孕期间，男女关系要和谐，每天尽量保持良好的心态和愉快的心情，有利于备孕。

女性在怀孕前一定要增加蛋白质和叶酸的供应，因为胎儿在怀孕期间需要大量的营养，尤其是叶酸可以预防胎儿心血管疾病和畸形。所以，女性朋友在怀孕前一定要合理饮食，多吃营养。食物。例如：大豆、牛奶、牛肉、猪蹄、肝脏等。生命在于运动。既然要开始孕育新生命，就需要加强体育锻炼。准妈妈加强锻炼可以增加肺活量，提供身体免疫力，从而有一个健康的身体怀孕。当然，男性朋友也需要加强体育锻炼。即使在怀孕之后，准爸爸还有很多事情要做，需要良好的体力和体质。