随着二胎政策的全面开放以来，身边很多朋友都顺利的怀上了二胎。但是并不是所有的人都能顺利的怀上二胎，也有这样一群人，备孕了很久都没有怀孕，之前一起备孕生二胎的人，现在孩子都已经两岁了，但是自己还在备孕二胎的这条路上原地踏步，难免心里会失落。

那为什么很多女性头胎很容易怀上，但是二胎却一直备孕都没有结果呢？其实，怀二胎并不是一件难事，很多时候是因为你没有注意和做好这3点！

1、在女性排卵期的时候同房

我们都知道在排卵期同房是最容易怀孕的，因为在女性只有在排卵期的时候才能才会有卵子去和男性的精子结合，从而怀孕。但是女性朋友们一定要算准自己的排卵期时间，从下次月经的的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天加在一起称为排卵期。

2、夫妻双方保持轻松愉快的良好心态

很多人不能成功备孕二胎，很大一部分原因在于在备孕的时候给自己的心理压力太大，总是担心自己怀不上。这样无形当中会给自己增加很多的压力，不容易受孕。所以在备孕的时候，夫妻双方都要保持一个轻松愉快的自然，顺其自然。平时可以一起出去散散步，看看风景啥的，这样反而更有利于女性受孕。

3、注意饮食，保持均衡营养

想要快速的怀上二胎，在饮食上也要多加注意。首先夫妻双方都要保证输入充足的热量，这样才能为备孕增加更多的能量，为受孕做好准备。蛋白质，脂肪和微量元素也很重要，一定要注意饮食的均衡营养。另外，女性在备孕的时候一定要吃叶酸，这样不仅能提高受孕的几率，还能降低预防胎宝宝畸形。

在备孕二胎的时候，夫妻们千万不要心急，做好以上三点，相信在不久之后，就有好孕来哦！