正在备孕中的女性，想要提高“中奖率”，自己的排卵日期必须搞清楚。科学备孕，接受排卵监测，才能安排好受孕日期。监测排卵的方法很多，常用的有月经周期，宫颈粘液，基础体温，排卵试纸，抽血化验，B超检查等。

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月经周期

一般情况下，月经周期的排卵周期算法，只是适合于月经规律的女性!月经不规律的女性朋友，并不适合用这种方法进行检查。通常，正常情况下的女性，排卵日大概在下次月经，来潮前的14天左右，而排卵期则在排卵日前后各5日左右。

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白带变化

月经规律的女性朋友朋友，在排卵期白带会发生一定的变化，出现白带拉丝的情况，这主要是由于女性体内激素发生变化引起的。不过，若是女性朋友有内分泌失调、服药等情况，白带也会发生变化，这时用白带评估排卵期并不准确。

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排卵试纸

排卵试纸，是通过测人尿液中黄体生成素(LH)来预测排卵的方法。通过，观察试纸颜色变化来推测排卵期，颜色越深则代表越接近排卵期。通常情况下，会在排卵试纸出现峰值后24-48小时内排卵。不过，这种方法相对比较麻烦，需要多次测试及对比。

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抽血监测

这种方法是通过测定血液中血黄体生成素(LH)的分泌量来监测排卵日期。但这种方法相对伤害性较大，因为LH在一天之内波动次数较多，并不能通过一次抽血就能准确测定。

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B超监测

B超监测目前最准确、最直接的方法，可以在月经周期间直接观察卵泡发育情况。一般月经周期为30天，可在月经来潮的第10-12天，开始进行B超监测卵泡。