有些天真的朋友可能看到这个秘诀之后就迫不及待去猛补叶酸，但是，凡事过犹不及，小心别补出问题啦!前段时间据说也有研究表明，过量补充叶酸会增加出生缺陷风险。一直以来大家都了解备孕及孕期要补充叶酸，却不知过量可能造成危险。有专家表示，孕前3个月及孕早期3个月，每日补充0.4毫克足矣。

生双胞胎的秘诀三：促排卵

促排卵的主要功能就是促使卵泡发育成熟。虽然促排卵药有很多种，但是大致机理都是通过促进卵泡成熟促进排卵的。当正常卵泡分泌雌激素并达到高水平时，下丘脑就会“意识”到这一点并要求卵泡停止发育;而服用促排卵药之后，促排卵药的有效成分占据了本应由雌激素占据的下丘脑雌激素受体，导致下丘脑认为雌激素量不够，于是开始不停地指示卵巢启动卵泡成熟的过程，最终导致许多卵泡在很短的时间内都开始进入成熟阶段，在一段时间内排出许多卵子。这样，当精子到达子宫时，它们就会有更多选择了。

可靠指数：3

理论上，女性每月有一个优势卵泡成熟，如果怀孕，就是单胎。吃促排的药物，每月可以使多个卵泡成熟，所以生双胞胎的机率比一般人大的多。所以，从理论上来说，通过促排卵的手段确实是可以促进更多的卵泡与精子结合，从而增加怀上双胞胎的概率。

风险指数：5

如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。

多胎妊娠是促排卵药物的使用中最受关注的副作用。多胎妊娠的害处很多，可引起胎儿早期流产、早产、畸形或发育异常，例如早产可致新生儿视网膜病变，严重者可致盲，孕产妇则容易出现妊娠期高血压、心脏病等并发症，使孕产妇及新生儿死亡率明显增加。