断奶后，涨奶是由于乳汁不能从乳房流出，导致乳房管内乳汁堆积，乳房肿胀，疼痛。

断奶后，如果奶涨得多，用热毛巾敷一下就能缓解。然后去药店买麦芽和山楂烧水喝，每次10克煮两碗水，每天喝完，连续吃几天就可以了。也可以吸掉一部分的乳汁，如果乳汁太多的话，可以用吸奶器吸掉一部分的乳汁，然后慢慢减少每次吸的量。选择吸奶器时要注意吸力要适中，使用时乳头不要疼痛。建议选择具有吸奶强度调节功能的吸奶器。根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。并且使用吸奶器时要注意卫生。特别是乳晕部位皮肤受损的新妈妈要注意，不要感染细菌，造成发炎等症状。

还可以进行药物治疗，服用回乳药物，为了减少断奶奶涨的痛苦，可以服用回乳剂。根据具体情况，首先要停止多喝汤，减少营养，禁止吃蒸鸡、炖汤、营养药，然后用药物防止乳汁分泌。可以进行乳房按摩。乳房按摩也能解决奶涨问题的一种重要方法。乳房按摩有很多方法。一般的方法是用双手支撑一只乳房，从乳房底部到乳头交替按摩。要将流出的乳汁收集在特定容器里。如果自己不方便或不舒服，可以去专门的妇产科医院按摩。也可以用温水浸泡乳房。有奶涨情况的新妈妈也可以用温水浸泡胸部的方法有效缓解不适。可以先把一盆温水放在膝盖上，然后把上身弯到膝盖上，把乳房盛在脸盆里。这时可以轻轻晃动胸部，也可以通过重力让乳汁容易流出。

患者还应注意饮食清淡。断奶后，饮食要清淡不油腻，最好不要喝太多的催乳汤水。高蛋白、高脂肪、高糖类食物也要适量食用。乳汁分泌太旺盛，粘稠，在乳房中结块，不易排出，也会造成乳涨。