因为本人习惯用BiuBiu卫生棉条，就以此为例了：

BiuBiu是导管式卫生棉条，跟指推式不太一样，新手还是建议使用导管式的，有助推，更方便一点，能准确找到正确位置：

使用前准备：每个人的经量不同，建议大家选择适合自己经量的型号使用，刚开始接触时，建议先使用普通型号，经常更换，等逐步了解自身情况后，再选择更合适的型号使用。

使用卫生棉条前记得清洁双手，避免私处感染细菌，撕开外包装，取出棉条，用手捏住中央花纹防滑处，将导管向后拉到底，听到“咔哒”一声，说明导管锁住，可开始使用。

开始无感经期新体验：找一个自己最舒服的姿势，放松心情，建议采用半蹲或坐在马桶上，拇指和中指捏住中央花纹防滑处，将导管以45°角推入体内，直到握住防滑处的两指碰到身体（导管置入身体前，一定不要将棉芯推出导管外），像推注射器一样，用食指将导管尾部（推管）向内一推到底，此时棉芯会顺利进入“无感带”，当棉条推入此区域，根本感觉不到它的存在，慢慢拉出外导管，将棉绳留在体外就可以了，棉条置入体内是完全没有感觉的，如果感到不适，说明放置位置可能有偏差，取出棉条，重新置入一根再试一下即可。

取出方法：更换时，慢慢拉出棉条即可。经血没有流出体外就被棉条牢牢吸收，如刚开始使用时不了解情况，可在上厕所时轻轻拉动棉线试一下，如有涩感，就让棉条在体内再多待一会吧。充分吸收后的棉芯是很容易拉动的，而且每根棉条附带的棉线承重拉力最少可达3.5公斤以上，不用担心棉线在拉出过程中会断掉。

※使用棉条的时间为4—8小时，最长不能超过8小时，一定要记得及时更换哦~~