剖腹产的宝妈，想要身体快速恢复，产后哪几点一定要做到？

莉莉上星期刚生完宝宝，由于怀孕期并没有控制饮食，胎儿过大，生孩子时只能选剖宫产。她害怕自己因为剖宫产，身体会落下来啥毛病，医生查房时，她就把自己的困惑说了出来。大夫说，实际上生育方式的差异，也不会有问题，许多妈妈得月子病，广泛是以后并没有恢复好。听见医师这么说，莉莉安心了很多，不过她或是特别迷茫，究竟要怎样才能让身体恢复的更好呢？坚信，许多妈妈都有这样的疑惑，何不看一下文章内容中提到几个方面吧。

尽快收腹部

许多产妇孕妇分娩以后都很关心你的身材转变。怀孕的时候，胎宝宝一天天长大，会使孑宫变型，同时还会撑大妈妈的腹部。生完孩子以后，就容易出现腹部肉肉多，面部松弛问题。妈妈如果疏忽对自身腹部日常保养，很容易造成产后肥胖症，并且被撑大肚子难以根据减肥的方式变瘦。因此，妈妈除开产后加强锻炼，加快的脂肪点燃，还要做好缩腹工作中。提议妈妈们可以用束缚带，不但能够帮助骨盆肌肉恢复收拢作用，也可以非常好避免腹部松驰挪动。

饮食搭配阶段性

妈妈产后一般身体较为孱弱，但也不能盲目跟风食补。一般产后5日内，主要是以流质食物为主导，主要恢复肠道功能。妈妈能够多吃一些小米汤、红枣粥补一下血气，恢复肠道功能。产后第二周，食材可以慢慢产生变化，这一阶段关键调养身体为主导，加快产后恶露排出来，让伤口迅速痊愈。能够喝一些骨头汤、当归汤、鲫鱼豆腐汤这些，种好原气，让身体迅速恢复。产后大半个月，应适当的补充维生素，水果蔬菜、干果、豆类食品都能够适度摄取一些，仅有做到身体营养搭配，妈妈出月子以后，身体不会觉得孱弱。

伤口勤医护

特别是夏天，环境温度非常高，非常容易生霉，剖腹产产后的妈妈需要注意伤口的消毒杀菌，防止伤口细菌性感染，带来一定的痛楚。出院回家休养，伤口渐渐地会结疤瘙痒，妈妈不要用力去抠，这一表明肌肉组织已经渐渐地痊愈，必须耐心的等待结疤当然掉下来。