大家好，关于试管婴儿降调期间怎么运动很多朋友都还不太明白，今天、小编就来为大家分享关于做试管婴儿打降调针促排针还可以运动吗的知识，希望对各位有所帮助！

一、试管婴儿降调期间应该注意什么

1、不能吃辛辣等刺激性食物，暂时不能吃活血类食品，如红枣桂圆等，饮食以多元化为宜，各种营养均衡摄入，水果类和牛奶类优质蛋白质类为主最好

2、注意纤维素类的摄入，保持大便通畅，最好不要有便秘，也千万不要腹泻，不要忌口太多！最好注意卧床休息至四个月以上，祝您健康

二、做试管婴儿打降调针促排针还可以运动吗

试管婴儿降调节的成功与否和效果直接影响到后期的试管婴儿促排卵治疗，因此在降调节过程中患者一定要遵医嘱，严格按照医生的嘱咐行事，不要随便乱吃其他药物，饮食上也要稍加留意，辛辣刺激的尽量少吃。广州康莱定表示最好是不要有太剧烈的运动，小跑一下还是没有关系的

三、做试管婴儿,进入降调期间,饮食要注意什么

在试管婴儿将降调期间，准妈妈在饮食方面应该多加注意。可以分为以下几个方面：

试管婴儿多补充蛋白质：鱼蛋肉，但是试管婴儿准妈妈别吃太多。这些不光能补充蛋白质还会增加脂肪，脂肪量上去了依然不利于试管。多吃豆制品：豆浆黑豆什么的。对子宫内膜有好处。

适量补充维生素D，多晒晒太阳如果是已经进入周期，降调期间注意补充叶酸和蛋白质，但是注意就不要喝豆浆了；如果是促排阶段，还是注意蛋白质摄入，帮助试管婴儿卵泡成长。要注意不能吃活血化瘀，去食排毒的，不能吃破坏子宫内膜的，不能吃寒凉的。

1、食用更多的复杂（“慢一些”）的碳水化合物，减少易消化的碳水化合物；

2、避免所有的反式脂肪，食用更多的健康的不饱和脂肪；

3、食用更多的植物蛋白，减少红肉的摄入；

4、每日一到两次的全脂乳制品，如牛奶或酸奶，减少低脂或无脂食品；

5、补充维生素，至少含有400微克叶酸和40-80毫克铁；

6、不排斥适度饮用咖啡、茶饮或酒精，但尽量避免含糖饮料；

7、让准妈妈自己的体重保持在最佳生育区间：18.5-24的体质指数（BMI）；

8、准妈妈每日保持30到60分钟的锻炼。

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