大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下试管婴儿前需要怎么锻炼的问题，以及和做试管婴儿前需要做哪些调理的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、做试管婴儿前需要怎么调理身体

准备做试管婴儿之前，一定要提高自身的卵子质量，毕竟卵子质量会直接影响到胚胎的质量，卵子质量不佳的话，孩子就极有可能会出现畸形等症状，那么做试管婴儿前需要怎么调理身体?

无法自然受孕的夫妻们想要生孩子的，是可以通过试管婴儿的技术来实现自己宝宝的梦想的。但是试管婴儿成功的前提是夫妻必须拥有一个健康的身体。那么，试管婴儿之前怎么调理身体呢?还有怎样让试管婴儿移植更易着床?

做试管婴儿的夫妻应该要提前去医院做个详细的身体检查，了解各自的精子、卵子的质量与数量等等情况，身体是否有健康的问题等。按照医生的吩咐来进行调理让精子与卵子达到最好的状态。

平常要能够有规律的生活，每天都需要有足够的睡眠时间，早睡早起，喝多点水、吃多蔬菜跟水果，每天吃清淡而有营养的食物。

不要自己给自己太大的精神压力，自己给自己太大压力反而容易让自己过于紧张，这样试管婴儿的成功率也会因此大大幅下降。夫妻之间要多沟通，互相懂得体谅对方。

有空的时候可以去参加一些户外的运动，增加身体的免疫力，保证有强壮的体魄孕育孩子。

对夫妻来说做试管婴儿之前必须要接受正确的指导，任何通过日常饮食、生活习惯、运动等多留意才能够更容易成功的。

一个卵巢功能正常的女性来说，要注意饮食，包括多吃优质蛋白，例如鸡、鸭、鱼、肉、蛋等，多吃新鲜的蔬菜和水果。要调整作息，不要抽烟、喝酒，不要熬夜，平时多运动，锻炼身体，增强免疫力。

试管婴儿，又称体外受精—胚胎移植，是指采用人工方法将卵子与精子从人体内取出，并在体外受精，发育成胚后，再移植回母体子宫内，以达到受孕目的的一种技术。

我们必须了解什么是试管婴儿，他并不是真正在试管中成长的孩子，他同样生活在母体内，关于试管婴儿，目前大部分人还只是出于一种初步的了解状态，而对于这项新技术的更深层次认知，却并非那么全面和深刻。下面我们就对试管婴儿进行系统的介绍，试管婴儿是一种新兴的助孕技术，该技术在我国目前尚不成熟，因此，专家建议除非在万不得已的情况下，在接受科学治疗后还是未能生育的夫妇，可以考虑最后一步：做试管婴儿。也就是说，这不是一种相对来说比较安全可靠的助孕手段，当然，如果考虑要做试管婴儿移植手术，也要考虑到它的失败可能，并做好相应的准备。试管婴儿又名体外授精后胚胎移植。是借助内窥镜或在B超指引下，取出成熟卵子和精子一起先体外培养，使卵受精并发育形成胚胎，然后再借助于内窥镜将之送到女性子宫内，以达到受孕目的新技术。但据权威数据统计，由于试管婴儿技术现还处于未成熟阶段，成功率低、费用高、过程复杂、危及母婴健康，且只是一种助孕手段，因此大部分不孕不孕患者仍然坚持选择安全的治疗技术，选择自然生育。

试管婴儿的成功率取决于很多条件。由于试管婴儿是一种新兴的助孕技术，尤其在我国发展尚不完全成熟。目前，各大医院试管婴儿的成功率并不高，平均仅30%-40%，这相对于国宾妇产医院治疗不孕不育最高成功率超90%的数据来说，是非常低的。

IVF-ET技术治疗成功率一般用临床妊娠率进行判定，即临床妊娠周期占胚胎移植周期的比例，而临床妊娠是指胚胎移植后28-30天阴道超声观察到宫腔内妊娠囊。不同的IVF中心成功率有差异，多数中心每移植周期的成功率可达30-50%，部分中心报道每移植周期的成功率为60%-70%，临床治疗成功率受多种因素的影响，如患者的选择、临床治疗方法、实验室技术等。

二、做试管前身体怎样调养

1、做试管婴儿可以坚持每天运动，如跑步、蹦床一小时以增强血液循环，注意规律生活，养成良好的生活习惯，如早晨空腹喝一杯白开水或果汁，利于身体排毒，每天吃红枣、鸡蛋补血和蛋白质，男女双方同时补充叶酸、维E，提高精子和卵子质量。备孕前还应保持愉快的心情，适量的增加营养，禁止减肥。泰东方提醒试管前的调理如下：

2、第一、在试管前通常都会进行周期性的打针，此时一定要注意饮食，尽量多食一些牛奶、鱼、虾和牛羊肉等蛋白质含量高的食物。除此之外，豆浆要坚持每天喝，对子宫膜的生长有促进作用。

3、第二、除了在饮食方面要注意之外，生活方面的细节也要注意，坚持每天晚上都要泡脚，泡脚时间一定要持续至少半小时，温度要达到四十度，这样才能起到作用。

4、第三、在准备试管的这段时间内，一定要避免酒精的摄入，也就是含有酒精的任何饮品都不可饮用，再者也不可服用止痛药一类的药物。

5、第四、每日要有一定的红枣摄入量，不要使用别的食物来替代它，每日要保证摄入四到五颗红枣。与此同时，还要坚持喝奶粉，补充营养。

6、第五、注意休息，睡眠充足，少量运动，心情舒畅，健康饮食，综合起来就是较为完美的试管前调理内容。

三、做试管婴儿前需要做哪些调理

试管婴儿前期也是要注意饮食的问题，合理的饮食，适当的休息，才能保证成功率更高。

1、在试管婴儿前期应当多吃些含蛋白质高的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品。

2、特别是对于内膜不好的患者，在移植前三几个月就必须要多吃些豆类食品，尤其是黑豆，榴莲也是补内膜的，不过，容易上火，一次不要吃太多。

3、而对于贫血的女性，可以在移植前一天吃补血的食物红枣，或者多喝红糖水，移植后当然就不用吃了，红枣红糖水是活血的，孕期不宜食用。

4、移植前为了能获得更多的叶酸，可以通过吃西柚，谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等食物，这些食物移植后也需要吃。

另外，还要注意取卵后应当要多喝水多喝果汁，多吃些冬瓜汤等利于排尿的食物，防止腹水。对于卵巢功能不好的要多食用含蛋白质高的食物。当取卵后，更要注意早晨饮食，宜清淡，像蛋糕、面包、馒头可以吃的，不要吃油腻性食物，不要食用肉类，也不要吃不易消化的食物，以免出现恶心，呕吐等不适。

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