各位朋友们，大家好，今天由我来为大家分享试管婴儿怎么补肾最好，以及想要做试管婴儿前,男性应该怎么养精呢的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

一、做试管婴儿前后需要怎么调理饮食

多吃些含蛋白质高的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品（孕前孕期都需要多食用）；

如果内膜不好的患者在移植前三几个月就开始多吃些豆类食品（特别是黑豆），还有榴莲对补内膜也不错，但是容易上火，不宜一次吃太多；

如果贫血的女性可以在移植前一天吃三四颗红枣，或者多喝红糖水，移植后就不要吃了，红枣红糖水是活血的，孕期不宜食用；

移植前可以通过吃西柚，谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸（移植后也需要)；

取卵后要多喝水多喝果汁，多吃些利于排尿的食物（冬瓜汤鲫鱼汤)，防止腹水；

卵巢功能不好的要多食用含蛋白质高的食物；

取卵后早晨注意饮食，宜清淡，忌油腻，可食用蛋糕，面包，馒头等，不要食用肉类，油炸，糯米，鸡蛋，牛奶，豆浆等不易消化的食物，以免出现恶心，呕吐等不适。

1.在移植前可以坚持天天泡脚，促进血液循环，移植后就不泡了；

2.进周后可以多吃些含蛋白质高的食物有利于卵泡的成长。

1.移植后晚上早点休息，不要做太累的活，提重物不得超过三斤，并且要保持愉快的心情，前三天多卧床休息，多喝开水多排尿。后期如果身体舒服的话可以适当地出去走走，更有利于胚胎的着床。

2.尽量少用电脑、手机、电磁炉、吹风机等有辐射的东西。

3.不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑。

1.孕期饮食以清淡为主，不宜吃太辛辣油腻油炸的食物；

2.建议孕期一天吃一个西柚，西柚含有丰富的叶酸；

3.孕期孕妇因为运动比较少容易引起便秘，在孕期要多喝些鲫鱼汤（补充蛋白质），青菜，水果（葡萄，樱桃）长豇豆来缓解这些情况，多吃葡萄，起安胎的作用。但是要适量，不要太多。如果便秘严重的话可以喝金银花露，蜂蜜水。

4.多吃些含蛋白质高的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品；

5.为了保证蛋白质的供给量，可采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物；

6.移植前可以通过吃西柚，谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等获得更多的叶酸；

8.黄体酮低的姐妹可以每天早上吃黑豆和糯米放在一起熬得粥或者用豆浆机打成的糊；

9.豆浆和鸡蛋不能在一起吃，会降低蛋白质吸收；

10.孕期不要吃活血的食物：黑木耳、红枣、红糖、山楂、当归、芦荟、甲鱼、龙眼等；

11.孕期不能吃阿胶、花粉、螃蟹、西瓜；

12.可以吃的水果：水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼（少吃）；

13.在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素；

14.拉肚子的话可以煮面疙瘩汤，面疙瘩要很大，煮十分钟以上到面汤发黄再撒个蛋花进去吃喝，面疙瘩是用水搅拌很稠的粘稠状，可以用筷子拨到开水锅里煮拨大块的，也叫鸡头疙瘩汤。

1、不能补：活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶。

2、不能吃的水果和食物（寒凉的食物）如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、白萝卜、绿茶、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃。

3、破坏子宫内膜的食物也不能吃：柠檬、番茄，苹果。

妊娠呕吐一般多发生在早晨，又称“晨吐”，为了缓解恶心的症状，可以从饮食上加以调节。

3、甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，一次服完，可视情况服次数。

4、柚子皮20克，切碎，煎水代茶饮，每日一次。

5、米醋60毫升，煮开，加入白糖30克，溶解后，打入鸡蛋一只，待鸡蛋熟，食蛋食醋。

1.桂圆、荔枝：桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。移植之后忌食。

2.杏仁：含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。

3.山楂：有活血通淤、收缩子宫功效，故孕妇食后易引起流产、早产。

4.黑木耳和木耳菜：有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有抗孕、导致流产和早产的可能。

5.马齿苋：性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。

6.久存的土豆：生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。

7.热性的香料：小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。

8.螃蟹甲鱼：有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎，有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。

9.红花：烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤,破血的力量比较强,古代用于打胎，所以不要吃含有红花的东西。

10.韭菜：不要吃韭菜，它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C；而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后觉得烧心，不舒服!韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。

二、试管婴儿开始前该怎么调理卵巢

卵巢是维持女性特征的重要器官，也是生育宝宝的必要器官，卵巢功能的好坏决定着怀孕几率的大小。

对做试管婴儿的女性来说，进周前调理卵巢功能是非常有必要的。

临床上，女性卵巢主要有两种类型：一是卵巢功能早衰；二是多囊卵巢综合征。下面小编就这两种类型来一一讲解。

指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。临床表现为潮热多汗、面部潮红、性欲低下、闭经、不孕等症状。

3.两次(间隔1个月以上)血FSH>40mIU/ml或LH>30IU/L，E2<25ng/L

目前针对卵巢早衰的女性，进周前主要是通过药物+饮食+运动+改善作息四方配合来调理。

药物调理：建议提前3个月补充DHEA、辅酶Q10、叶酸、复合维生素以及女版勃锐精。医学证明DHEA能够改善卵巢微环境，进而提高卵子质量；辅酶Q10能改善卵子线粒体，提高成功率；缺乏维生素会导致AMH值降低，及时补充维生素可以提高AMH值；女版勃锐精除了能提高卵子质量，促进卵泡生长外，还能促进正常的激素新陈代谢，降低氧化应激；叶酸能预防胎儿神经管畸形。

饮食调理：饮食上主要是以清淡为主，多吃高蛋白食物、含维生素以及含有雌激素的食物，比如豆类、蛋类、鱼类、肉类、蔬菜、水果都能对卵巢早衰的保养调理起到积极作用，不要吃或少吃辛辣、火锅等这类食物。

运动调理：适当的运动能改善体内血液循环，同时改善内分泌水平，对卵巢有良性的刺激，建议每日保持30到60分钟的锻炼，可以加强身体基础代谢，保持身体达到理想状态，为后续助孕治疗提供良好环境。

早睡早起，不要熬夜。熬夜是卵巢的大敌，会导致内分泌紊乱，继而影响卵巢功能。

是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，是最常见的女性内分泌疾病。临床表现为闭经、多毛、肥胖、不孕等症状。

2.超声检查卵巢中小卵泡大于12个

符合这三个条件即可诊断为多囊卵巢综合征。

目前针对多囊卵巢综合征的女性，进周前也是通过药物+饮食+运动+改善作息来调理，和卵巢早衰的区别主要是在细节上。

药物调理：由于多囊卵巢女性大多有月经不调、胰岛素抵抗、高胰岛素血症、促性腺激素水平升高，雄激素生成过量等临床表现，所以在进周前需要通过药物来将这些指标调整到正常范围内，具体用药包括：

2.口服达英35、妈富隆片、优思明等短效避孕药来减少雄激素的产生、预防子宫内膜增生；

3.服用二甲双胍来降低血胰岛素水平来纠正患者高雄激素状态，提高促排卵效果。

4.服用妥运、辅酶Q10、复合维生素、女版勃锐精等药物来提高多囊女性的卵子质量。

饮食调理：1.多囊女性建议多吃低GI、高肌醇的食物。食用低GI的食物能帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用，而高肌醇食物能明显地改善胰岛素抵抗，调节糖、脂代谢，恢复各项激素水平，修复排卵功能。

2.多补充维生素和矿物质。维生素和微量元素是人体所需的重要物质，在试管婴儿前服用复合维生素可以为卵子提供足够的营养物质，提高卵子质量。

3.不要吃高糖高脂、油腻、辛辣这类的食物，不利于卵巢作用。

运动调理：多囊女性适当运动可以阻断高雄激素——高胰岛素——雄激素增高的恶性循环，利于排卵率和规律月经周期的恢复。

作息调理：早睡早起，不要熬夜，建议每天11点前入睡。

以上就是女性做试管婴儿前调理卵巢功能的方法，供姐妹们参考。对于女性而言，卵巢是非常重要的器官，关系着我们的健康和生育。因此，姐妹们在日常生活中一定要重视卵巢保养。

三、想要做试管婴儿前,男性应该怎么养精呢

做好这5件事情，第2件最容易，第5件最难！

当人体缺乏锌、钙、精氨酸等元素时，精子的质量、数量、活力都会大打折扣，所以，应该多摄入一些补肾益精的食物来调节身体的微量元素，这对养精有很大的好处。

能够补肾益精的食物有很多，比较常见的有韭菜、虾、羊肉、核桃、牡蛎等。

现在社会竞争愈演愈烈，智能化时代使很多人的就业压力越来越大，加班已经成为正常现象，再加上夜生活越来越丰富，熬夜成为了很多人的常态。

然而，人类的生物钟在一定程度上支配着内分泌，而生精主要是在夜晚进行，经常熬夜会使人生物钟紊乱、内分泌失调，长期如此就会使精子产生困难。所以，要想养精，最好是养成早睡早起的好习惯。

年轻人活力充足，这就免不了对房事太过热切，又加上对身体健康的忽略，所以很容易不加控制，纵欲过度。殊不知，性生活太过频繁（一周5次以上），很容易损伤生精功能，导致精子产生困难，精子活力也随之降低。

所以，无论“精尽人亡”是否会真的发生，纵欲都可以算得上是一种自残的行为，万万不能贪图一时之快而纵情声色。

在我国，男性吸烟是非常普遍的现象，然而据科学家发现，烟卷中含有非常多且浓的成分对精子具有危害性。另外，香烟中还含有会使DNA突变的成分，使精子畸形率增加。

除此之外，吸烟对大脑中枢也具有一定的刺激性，从而导致人夜晚亢奋，难以入眠，侧面的导致男性更容易熬夜。如此双管齐下，精子的质量和数量自然就会大幅度下降。所以，男人若想养精，戒烟是最佳选择。

澳大利亚纽卡索大学的一个研究团队回顾了27项过去的研究，其中21项研究表明，手机辐射会使精子活力、数量受损或减少。并且，在手机辐射下存活下来的精子DNA可能也会遭到破坏。

所以，科学家建议，手机最好不要放在裤兜里，避免下体受到手机辐射。

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