各位朋友们好，相信很多人对试管婴儿产后怎么恢复都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于试管婴儿产后怎么恢复以及试管婴儿怀孕十周要注意什么事,吃什么对胎儿发育好的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、试管婴儿怀孕十周要注意什么事,吃什么对胎儿发育好

进入怀孕第10周，到本周末，胎宝宝的身长会达到4cm，就像2颗红枣。身体所有的部分都已经初具规模，各器官均已形成。

现在你的情绪波动会很大，不要为这种变幻莫测的情绪感到不安，这是由于孕期雌激素影响所造成的正常现象。

这个时期碘和甲状腺激素对脑细胞的发育和增生起着决定性的作用，是一生中补碘的最有效时期，可以让胎宝的智力发育得以正常进行，因此需要重视补碘工作。

这一周，你的情绪波动可能会非常大，妊娠反应也非常明显，但要始终记得保持良好的情绪对胎儿的发育才有益处。这一周你还不需要进行产检，第一次产检是在12周，先来了解一下产检的常规项目——血常规检查。

血常规检验的是血液的细胞部分，主要检验红细胞、白细胞、血红蛋白及血小板数量等，通过观察这些细胞来判断是否存在异常，比如否有感染，是否贫血，是否有血液系统疾病，反应骨髓的造血功能等。

准妈妈可用意念胎教的方法使胎儿发育得更加完善，最常用的是脑呼吸。脑呼吸胎教是与简单的基本动作一起冥想的，即从脑运动开始。

可以透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈妈很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助保持愉快的心情。

1.早孕反映严重的准妈妈，现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充，每天钙的补充量应在800毫克左右。多喝牛奶，因为它富含钙质，可以使尿液中的钠排泄增多，降低血容量以消除水肿，还可以防治妊娠高血压，并有益于胎儿骨骼的发育。

2.多喝水，这可以“洗涤”身体，并能软化大便和促进消化道内食物蠕动，对妊娠有一。开水、水果和蔬菜汁，可以适量引用。

二、做试管婴儿取卵后,如何快速恢复卵巢呢

一般正常情况下，取-卵后卵-巢需要三个月的恢复期，呵护卵-巢健康是女性朋友一生不能放松的功课，所以各位女性朋友们不要以为取完卵就可以放任伤害卵-巢健康的各类事件发生，女性一生中卵-子数量是有限的，是不可再生资源。且随年龄增长，女性排出的卵-子就会越来越少，想让肌体保持活力，就必须要好好地保养卵-巢。尤其是才做完取-卵手术的女性，更应该好好的保养卵-巢。

ENlivEN21W+NMN（衡中粒营养）组合营养针对取卵后修复卵-巢延长排卵的问题。修复需要两个因素？

女性一生排-卵总数400颗左右，这个是不可逆的，可以自己计算现有卵-子数量。

排卵障碍原因较复杂，卵-巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵-泡发育及排-卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵-巢修复因子ENlivEN21修复。备孕和男女双方可以补充W+NMN和BNSWHO（胞源）营养。

研究发现NAD+通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基因，雌性老年小鼠的怀孕率从25%提升到了75%，这说明了（端粒塔）修复因子具有对卵-巢、子-宫有修复的功能。

大家都知道，做试管婴儿，其中很关键的一环就是取卵，卵-子就是胎儿发育的重要基础，所以说卵-子质量的好坏是决定成功的重要因素。

女性身体上的卵-子都是非常有限的，在生育能力有限的时间内，女性可能要释放出大约400个卵-子。但是卵-子会随着年龄的增长而减少。

所以在取卵-子之前还要打排卵药，要知道的是排-卵-药的主要成分是促-性-腺-素，就是促使更多没有成熟的卵-子发育成熟，让原本周期排出的卵-子数量得到增加，那样就可以增加成功受孕的机会。

促排卵这个是不会影响下一次排-卵的数量，所以也不会造成体内卵-子的数目大量减少，更不会造成更年期提早出现，所以试-管-婴-儿取-卵的时候不会造成卵-巢早衰。

但是取-卵后会因为卵-泡发育，雌-激-素过高，诱发卵-巢过度刺激所致，增加了腹水的风险。

取卵后怎么保养卵巢?什么对卵巢好?

1、取-卵-后需要吃以蛋白质高、易消化的食物为主。很多新鲜胚胎移植后会有腹水，如果发现腹水，胸水，应该多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋等，这些都是利尿增加蛋白质的好东西。胚胎移植后，吃易消化的食物尤为重要，因为大便干燥肯定会腹部收缩用力，这样不利于胚胎着床。

2、ENlivEN21 W+NMN组合营养针对取卵后的卵巢修复

卵-巢孑宫保养、专业抗衰等组合营养：

卵-巢、子宫体内膜增殖修护14-19%

调理微循环、清理残淤营养13-15%

恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%

增加生殖供氧，提升受孕率18-28%

3、取-卵后晚期在接近来月经的时间，阴道可能会出血，这绝不能说是没怀孕的表现。患者需要调整心态，继续打针，按时验尿及血。保持大便通畅，有便秘习惯者，多吃蔬菜、香蕉、必要时喝蜂蜜，可用开塞露帮助解大便。

4、取-卵后从到家以后开始卧床的48小时期间，除了上洗手间，可以平卧、侧卧。但是切记不要起床，可以斜靠在床上，但是角度必须小于45度。起床的时候，不要一下子坐起来，应该先侧身，用手撑着床慢慢起来。在移植后的48小时以内不要洗澡，避免用力的运动。例如，慢跑或者骑自行车都不能进行，不要提任何重的东西直到怀孕测试。

既往的研究大多集中于卵-巢的基本单位—卵泡本身，常常忽略了周围的微环境。尽管卵-泡自身的变化如双链DNA损伤、线粒体减少、着丝粒蛋白表达异常等是卵-巢衰老的重要因素，但是卵-泡的发育、成熟以及干细胞的自我更新和分化都离不开周围微环境，它们之间的相互对话与交流可决定卵泡和干细胞的命运，决定卵巢的功能状态。卵-巢微环境是由卵-巢细胞、细胞外基质、细-胞因子等构成。

增龄性卵-巢衰老过程中，微环境的改变主要表现为卵-巢免疫功能改变、血-管-萎-缩、卵-巢间质纤维化及细胞因子变化等。其中，卵-巢纤维化主要表现为卵-巢包膜增厚、间质纤维结缔组织增多、卵-泡减少或消失。ENlivEN21 W+NMN组合营养修-复微-循-环-系-统，对卵-巢衰老的细胞进行密集修复，曾加授损组织新生能力，具有帮助衰老机制的恢复以及卵-巢的新生、增加其胶原纤维和弹性纤维的密度、类人胶原三肽、三文鱼鼻软骨加速紧急修复卵-巢、子-宫壁的修复进程。

1.女性在取-卵后必须按医生要求进行用药，切勿擅自减量、停药。

2.避免剧烈运动，不要做大动作的行为，避免骑电动车、摩托车及剧烈活动。防止卵-巢扭转。取-卵-术后因卵-巢周围有少量渗液，可有轻微的腹痛、腰部酸困等不适，故请您卧床休息1-2天。

3.取卵后，夫妻双方做到半个月内禁止-性-生活。

4.取-卵术后禁止盆浴和游泳，可以淋浴。

5.饮食方面注意摄入高蛋白饮食，适当增加水果、蔬菜的量，保持大便通畅。多进食富含维生素、千位数易消化的食品，忌食辛辣、生冷食物，以防止便秘、腹泻。

6.取-卵后3天内有的患者会有下腹隐隐胀痛不适，属正常现象。如果发生阴道出血现象或是出现头晕、心跳加快、四肢乏力、肛门坠胀加剧、尿量减少、单侧肢体胀痛等症状请及时到医-院进行检查治疗。

三、试管婴儿发胖怎么减

孕妇发胖是在所难免的情况，尤其是到了中期或者是后期的时候，因为要供给胎儿营养，所以孕妇的食量都会增加，而且吃的营养比较高就会发胖，当然还有一种情况就是试管婴儿导致的发胖，究竟这种做试管婴儿发胖怎么减？

1、首先试管婴儿导致女性发胖，就是因为身体内激素的积累引发了这种情况，是比较不容易避免的，在做试管婴儿的时候，可以选择一家权威的医院进行试管，这样可能会减少身体内的激素积累，发胖的情况也就会减轻许多了。

2、在怀孕期间，孕妇要控制自己的饮食，因为吃的太多不仅是会胖起来，胎儿的个头也会变得比较大，这样对于想要顺产的人来说就会有困难，而且孕妇腹部的皮肤在生完孩子之后，也会变得比较松，所以控制饮食是最主要的一步，但是也要注意营养的均衡。

3、在产后可以多做一些恢复身材的运动，最好是有氧运动，比如瑜伽一类就是产妇不错的选择，慢慢的身形也会有所恢复，如果处在哺乳期的话，也不用太过着急，等哺乳期结束之后，就赶紧开启自己的减肥之旅吧。

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