大家好，关于试管婴儿怎么补营养很多朋友都还不太明白，今天、小编就来为大家分享关于准备做试管的人要多吃什么补身体的知识，希望对各位有所帮助！

一、女性在准备做试管婴儿之前,需要补充哪些营养

1、女性在准备试管婴儿之前，一定要补充营养，例如提前服用叶酸，多吃一些优质蛋白的食物来保证受精卵的发育。做试管婴儿之前很多女性都需要时间调理身体，这其中就包括了补充营养，这么做的目的当然是为了保证试管婴儿的成功率。不过很多女性不知道应该如何去补充营养，更不知道应该从什么时候开始补充营养。

2、正常情况下，需要提前三个月开始补充营养，因为这段时间也被称为备孕期，整个孕期孩子都需要依靠母体传输的营养，这样会导致母体本身产生负担，更何况很多孕妈妈在孕早期还会出现妊娠反应，所以必须要提前开始补充营养，而且整个孕期的饮食方面都一定要格外注意。毕竟怀孕属于一个周期，孕妈妈还需要为哺乳期做准备。

3、孕妈妈在这段时间内可以多吃一些高脂肪高蛋白的食物，例如新鲜的蔬菜水果可以保证生殖细胞良好发育，鸡肉鱼肉等高蛋白的食物可以保证受精卵正常发育，而脂肪的目的则是为了给人体提供源源不断的热量增加，怀孕也会起到一定帮助。不过悦妈妈也一定要控制好自己的体重，如果营养补充过剩可能会导致体重超标，反而不利于怀孕。所以孕妈妈可以给自己制定一个饮食规划并且加以运动。

4、女性在做试管婴儿之前一定要好好提前补充叶酸，因为叶酸可以预防胎儿神经畸形。很多食物当中都含有叶酸，例如菠菜、油麦菜，空心菜等等，但是仅仅依靠食物是不够的，所以女性不妨直接服用叶酸维生素，这样能够更好的维持自己的状态。

二、做试管婴儿吃什么食物好

1、又称起阳草，富含挥发油、蛋白质、纤维素等多种营养素。韭温中益脾、壮yang固精，对男性大有好处，其精纤维可以帮助吸烟饮酒的朋友，排泄体内的毒素。

2、贵在”发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。

3、蔬菜中的西兰花、西红柿、胡萝卜，或者是水果中的苹果、葡萄、猕猴桃等，因为这些水果或者是蔬菜富含维生素A、维生素B、维生素E等，所以多补充这些微量元素，对女性的身体健康，将来的试管婴儿的发育非常有利。

4、做试管婴儿就需要加强营养，首先需要吃蛋白质含量很高的食物，常见的猪的瘦肉，牛肉，鱼肉，虾都是可以吃的，并且需要保证食材的新鲜，喝黑豆加黄豆的豆浆，这样对宝宝的生长发育才比较好。

5、有的食物，像坚果，海之类的，等有利于胚胎着床，多吃这些高蛋白，补血的食品，也有利于促进血液循环，提高新陈代谢，提高卵子的品质。

6、专家认为吃叶酸是有一定的帮助的，移植前可以通过吃西柚、谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸。

7、在试管婴儿移植之前的一个月，可以开始喝一些孕妇奶粉，不要吃一些过甜，太咸的食物，不要吃木耳和韭菜，容易流产的女性不要吃山楂，杏仁，桂圆等食物。

8、在准备去做试管婴儿前，大家可以适量多吃有益精卵质量的食物，这样就可以提高自己的卵泡质量和精子质量，从而提高精卵结合成受精卵的成功率！

三、准备做试管的人要多吃什么补身体

1、饮食和营养与卵巢功能是有一定关系的,但是这种相关性不是一朝一夕或短时间内可以形成的，而是个长久的持续的健康积累、平素的健康饮食习惯和调理的结果。而不是靠某个时期的突击和临时的增补来解决的。

2、而相反，如在短期内大吃大喝、过度营养、加用补品等等,其结果不但于事无补,反而使体重骤增,不利于健康。那么试管婴儿期间饮食要注意些什么呢？以下几点提供女性朋友参考：

3、我们已经说过没有哪种食物是专门用来保养卵巢、提高怀孕机会的。吃什么、怎么吃，无需改变自己的饮食习惯和食物结构。吃平时喜欢吃和营养均衡的健康饮食，如荤素搭配,粗细搭配,增加适量（每日不超过150克）蛋白质，如鱼肉、海参、鸡蛋、豆制品等等，也就可以了。

4、二、多摄入新鲜蔬菜水果以及易消化的食物

5、做试管婴儿期间活动量往往减少,尤其是在胚胎移植以后，有三四天的时间会比较多的卧床休息,消化功能往往减退，食欲不好，常有腹胀的感觉。

6、再加上保胎用的孕酮类药物可使肠蠕动减慢,因此常会有便秘现象发生。这就需要通过饮食调整,多进食高纤维素的蔬菜水果,多吃营养价值高而又容易消化吸收的食物为好。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。